An Feiertagen wird immer so richtig üppig aufgetischt. Da kommt der Festtagsbraten auf den Tisch, mit ordentlich Soße, ein Dessert danach, natürlich ein Glas Wein… Weiterlesen »8 Tipps für ein ganzheitlich gesundes Weihnachtsfest
Hast du schon mal ein Ernährungstagebuch geführt? Ist dir bewusst, was du den Tag über alles isst und trinkst? Manche Menschen sind davon überzeugt, dass… Weiterlesen »Aus meinem Ernährungstagebuch und warum jeder mal eins führen sollte
Schoko-und Haselnusscremes enthalten normalerweise sehr viel Zucker und oft auch Milchpulver. Da ich diese Aufstriche aber so liebe und gerne auch mal ein zwei Löffel… Weiterlesen »Zuckerfreie, vegane Nuss-Nougat-Creme mit Dattelmus
Ein Power-Smoothie der es in sich hat! Reich an Antioxidantien, Chlorophyll, Vitaminen und Mineralstoffen! Noch findet man ja Einiges an Wildkräutern draußen. Bei mir wurde… Weiterlesen »Wildkräuter-Kurkuma-Power Smoothie
Hast du dir schon mal Gedanken darüber gemacht, welchen Einfluss unsere Ernährung auf die Umwelt hat? Mir war schon lange bewusst, dass wir mit konventioneller… Weiterlesen »Wie pflanzliche Ernährung den Planeten heilen könnte und ob ich doch noch zur Veganerin werde
Du hast Lust auf einen leckeren Eiskaffee, jedoch soll er vegan und ohne viel Zucker zubereitet sein? Gar nicht so einfach so etwas unterwegs in… Weiterlesen »Eiskaffee – bekömmlich und vegan
Du möchtest gerne deine Ernährung gesünder gestalten? Du willst abnehmen oder leidest unter gesundheitlichen Problemen? Es gibt viele gute Gründe für eine Ernährungsumstellung und viele… Weiterlesen »Ernährungsumstellung – So schaffst du es dich gesünder zu ernähren
Genau das Richtige für heisse Tage im Sommer ist Gazpacho. Eine kalte rohköstliche Gemüsesuppe aus Spanien. Dort habe ich es auch kennen und lieben gelernt,… Weiterlesen »Gazpacho – ein erfrischend sommerliches Süppchen
Hast du schon mal was von der Säure-Basen-Balance gehört? Falls nicht, wird es wahrscheinlich höchste Zeit, denn Gesundheit ist nur möglich, wenn das richtige Gleichgewicht… Weiterlesen »Das “Geheimnis” der Gesundheit – Säure-Basen-Haushalt einfach erklärt