Dieses wohl bekannteste Vitamin, welches aber auch sehr unterschätzt/ vergessen wird, ist, wie alle Vitalstoffe, an einer VIELZAHL von Körperfunktionen beteiligt und wirkt u.a. im… Weiterlesen »Vitamin C aus ganzheitlicher Sicht – Ist dein Bedarf wirklich abgedeckt?
Gesundheit schätzt man erst, wenn man sie verloren hat. Was sind die wahren Ursachen von Krankheiten? Was können wir tun, um uns gesund zu halten… Weiterlesen »Ganzheitliche Gesundheitsvorsorge Teil 1 – Mögliche Ursachen von Arteriosklerose (Arterienverkalkung)
Der Hype um die sogenannten Superfoods hat ein wenig nachgelassen. Trotzdem halte ich diese Lebensmittel mit extra Gesundheitswert nicht nur für einen Trend und möchte… Weiterlesen »Sinnvolle Superfoods – Meine natürliche Nahrungsergänzung
Ein Power-Smoothie der es in sich hat! Reich an Antioxidantien, Chlorophyll, Vitaminen und Mineralstoffen! Noch findet man ja Einiges an Wildkräutern draußen. Bei mir wurde… Weiterlesen »Wildkräuter-Kurkuma-Power Smoothie
Genau das Richtige für heisse Tage im Sommer ist Gazpacho. Eine kalte rohköstliche Gemüsesuppe aus Spanien. Dort habe ich es auch kennen und lieben gelernt,… Weiterlesen »Gazpacho – ein erfrischend sommerliches Süppchen
Heute habe ich ein tolles Rezept für die Schönheit. Es sorgt für gesunde, reine Haut und einen strahlenden Teint und das Beste daran, du kannst… Weiterlesen »Beauty-Drink und Haut-Smoothie selber machen – Das natürliche Schönheitselixier für die innere und äussere Anwendung
Kennst du das auch? Du hast absolut keine Idee, was du heute oder morgen wieder kochen sollst? Auch mir geht es ganz häufig so. Dabei… Weiterlesen »Gesunde Kochideen – Curry-Gemüsepfanne (vegan, vollwertig, glutenfrei)
“Wildcrafting” nennt es sich im Englischen, das nachhaltige Sammeln von Wildkräutern, um sie zu essen oder als Heilpflanzen zu nutzen. Immer mehr Menschen entdecken die… Weiterlesen »Werde zum “Wildcrafter” – Warum du die Kraft der Wildpflanzen für dich nutzen solltest